すッパイチュウの食べ過ぎによる体への影響｜止まらない理由は

2024年4月8日

すッパイチュウを食べ始めるとなかなか止められなくなることがありますが、食べ過ぎたときの健康に及ぼす影響については意外と知られていないかもしれません。

この記事では、次のポイントに焦点を当ててみましょう。

すッパイチュウの食べ過ぎはどんな影響を与えるのか？
すッパイチュウを食べ始めるとなぜ止められなくなるのか？

すッパイチュウの食べ過ぎに注意が必要

個別包装されているハイチュウは、ついつい手が伸びてしまい気づけば一袋食べきってしまうことも。主要成分が砂糖と脂肪であるため、摂取量には注意が必要です。また、食後の歯磨きも忘れてはなりません。

糖分の摂り過ぎに注意

すっパイチュウやハイチュウは砂糖を豊富に含んでいるため、食べ過ぎると糖分の摂取量が多くなりがちで、これが体に悪影響を及ぼすこともあります。過剰な糖分摂取は肥満や早期老化を引き起こすことがあり、糖分依存症になるリスクもあります。これらの点には特に注意しましょう。

歯科健康と糖分の関連性

糖分を主成分とするお菓子（例えばグミやキャンディ、キャラメルなど）は、口の中に長時間留まることが多く虫歯のリスクを高めます。ハイチュウも例外ではありません。これらのお菓子は歯にくっつきやすく、食べた後に小片が口の中に残りがちです。そのため、食後はすぐに歯磨きをして、歯間ブラシなどでしっかりケアすることが大切です。

甘酸っぱいお菓子が引き起こす歯の敏感性

歯の敏感さ（つまり知覚過敏）は象牙質が露出している状態で、虫歯でなくても痛みや違和感が生じることを指します。冷たいものや温かいもの、甘いものや酸っぱい食べ物を摂取する際に敏感さが顕著になることがあります。ハイチュウのような甘酸っぱいスナックは、知覚過敏を引き起こすことがあります。

甘いものによる歯の痛み

甘いものを食べた際に限定して起こる歯の痛みや敏感さ「甘味感受性による痛み」を感じたことはありますか？これは、虫歯や知覚過敏が原因で起こります。歯は内部の神経から、象牙質、エナメル質という層で構成されています。

虫歯を引き起こすバクテリアは、口内の糖分を餌にして酸を生成しエナメル質を侵食します。この侵食により象牙質が露出し、甘いものを食べる際に痛みを感じることがあります。チョコレートやグミ、アイスクリームなどの甘い食品が原因となることが多いです。

すッパイチュウが止まらない理由

森永製菓の公式サイトによると、ハイチュウグレープには次のような材料が含まれています。

異性化液糖
結晶砂糖
植物性脂肪
ゼラチン
凝縮ブドウ果汁
総合果実ジャム
ブドウピューレ
ブドウ果汁の粉末
酸味調整剤
芳香料
乳化剤
紅色キャベツの色素
クチナシから抽出された青色素

が使われています。これらの組み合わせが、ジューシーな味わいと心地よい食感を生み出しています。

すッパイチュウの中毒性と摂取量の重要性

ハイチュウやすッパイチュウに手が伸びる理由には、その独特な構造が関係しています。中心部と外側で異なる風味を持たせることで、食感や味わいに深みを加えています。中心部に酸味が強い場合その味わいが長く続き食べる手が止まらなくなります。甘いお菓子に含まれる糖分は中毒性があるため、ついつい多く食べてしまうことがあります。

理想的には、ハイチュウは一日に1～2粒に留めることが望ましいです。ハイチュウ一粒には約3.8グラムの糖が含まれており、知らず知らずのうちに糖分の取り過ぎにつながるからです。適量を守ることは楽しむためにも健康を保つためにも重要です。