サクサクとした食感が魅力のスナックスティックポテロング。
そのおいしさからつい食べ過ぎてしまう人も多く、健康への影響が気になるところです。
食べだすと止まらないこのスナックについて、体重増加やカロリー、健康への影響などを深掘りしその答えを探ります。
ポテロングが体に悪いって本当？体重に与える影響は
ポテロングは独特の食感と風味で人気がありますが、過剰摂取は体重増加のリスクを伴う可能性があります。
エネルギーと脂質の内容量
ポテロング1袋（45g）あたりのカロリーは213kcal、脂質は8.5gです。
サクサクした食感とは裏腹に、高カロリーかつ高脂質であり、これが体重増加の要因となる可能性があります。
ポテロングを過剰に摂取したときの健康リスク
食品の過剰摂取は健康へのリスクがあるがトランス脂肪酸の摂取が問題視されています。
トランス脂肪酸の健康への影響
トランス脂肪酸は油脂の精製や加工中に生じる脂肪酸の一種で、様々な健康リスクが指摘されています。
これには免疫機能の損傷や慢性疾患のリスク増加などが含まれます。
ポテロングに含まれるトランス脂肪酸が、日本の食品基準で許容されていることは、健康に対する重要な懸念事項です。
ポテロングの基本情報
「ポテロング」は森永製菓が製造するスナック菓子です。
干し芋などを練り込んだ生地を専用機械で成形しています。
一般的なポテトチップスのように揚げずにノンフライ製法で作られており、通常のポテトチップスよりカロリーが低いのが特徴です。カロリー含めた詳細な栄養情報は記事中段に記載されています。
ポテロングの歴史
ポテロングの歴史は長く、市場への導入は1978年にさかのぼります。2019年には千葉県野田市にあった製造工場の操業が停止し、生産拠点が移転されました。この変更に伴い「5袋ミニ」バージョンも製造中止となりました。
ポテロングの成分
ポテロングの主要な成分は
- 乾燥じゃがいも
- 植物油脂
- 米粉
- 小麦粉
- コーン
- コーンフレーク
- 食塩
- 醤油
- フレーバーパウダー（豚肉含む）
- 乳化剤
- 膨張剤
- 調味料（アミノ酸等）
- 香料
で構成されています。
賞味期限の目安
ポテロングの賞味期限は、未開封であれば約6ヶ月間とされています。
総括
ポテロングは、1箱あたり213カロリー、脂肪分8.5gを含み、摂取過多は体重増加のリスクにつながる可能性があります。また、トランス脂肪酸の摂取による健康リスクも考慮すべきです。
このスナックの風味は中毒性があり、カロリーが高いため、ダイエット中の方は摂取量に特に注意し適度な摂取が推奨されます。